요즘은 잃어버린 자신감을 찾기위해 열심히 관련 도서를 찾고 시간날때 마다 짬짬히 읽고있습니다. 이번에 읽은 책은 '자신감 쌓기 연습'이란 도서로 책 제목 그대로 자신감 쌓기에 대한 방법과 실천해야할 과제들이 상세하게 기록된 책입니다. 그냥 책을 읽기 보다는 오랜시간 옆에두고 책 내용의 나오는 과제들을 실행해 보신다면 자신감을 되찾아가는데 큰 도움을 얻을수 있는 책입니다. 단 자신감을 찾는다는건 정말 쉽기않은 길입니다. 그만큼 많은 시간과 스스로의 꾸준한 노력이 동반되어야 가능한 부분입니다. 개인적으로도 조급함 없이 천천히 스스로의 잃어버린 자신감을 찾는 여행을 시작해 봐야겠네요!
<지은이 : 데이비드 로렌스 프레스턴 / 옮김 : 김나현 / 출판사 : 작은씨앗>
책은 총 52장으로 구성되어 매장의 주제에 관한 글과 실천해야할 과제 순서로 매장마다 제시되어 있습니다. 52개의 과제라고 친다면 조금은 부담스러운 양일수도 있겠지만 자기에게 해당되는 또는 자신에게 필요한 내용들로 추려서 실행을 해본다면 만드시 좋은 영향이 있을꺼 같네요!
'자신감 쌓기 연습' 간략목차!
1. 자신감을 쌓는 방법 ? 개요
2. 얼마나 자신감이 있는가?
3. 자신감의 씨를 뿌리고 성장하는 모습을 지켜보자
4. 누구의 책임인가요?
5. 동기 부여
6. 결단력
7. 자신감 있는 사람처럼 생각하라
8. 4단계 방법
9. 내면의 비판가를 잠재워라
10. 자기 암시
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49. 가볍게 생각해!
50. 감성 지능
51. 주변에 관심을 가져라
52. 평화를 선택하라
어린시절의 자신감 가득차있던 아이의 시절에서 시간이 흘러 나이를 먹다보면 그 자신감은 어디에 있는지도 모른체 그저 살아가는것에 집중되어 많은것을 잃어버리고 살게됩니다. 자신감 또한 건강이나 체력만큼 중요한 관리의 대상이었다는걸 최근에서야 느끼게 되네요! 시작이 중요하듯이 이제부터라도 잃어버린 자신감을 회복하고 되찾아가도록 하루하루 노력해야겠습니다. 스스로 자신감이 없다고 느끼신 분들은 한번쯤 읽어보시기에 좋은 도서입니다. 개인적인 생각이지만 이책은 반드시 천천히 오랜시간을 가지고 반복해서 보시면 좋을꺼 같네요!
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